El magnesio es un mineral esencial que actúa como cofactor en el organismo humano. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas. Tras su ingestión oral, las cápsulas de magnesio se disuelven, se absorben en el intestino y pasan al torrente sanguíneo:

1. Regulan los canales de iones de calcio: contrarrestan la acción de los iones de calcio para relajar la musculatura lisa y los nervios.

2. Participan en la producción de energía (ATP): el magnesio es necesario para el metabolismo de carbohidratos y grasas, así como para el suministro de energía celular.

3. Mantengan el potencial de membrana celular y la transmisión de señales nerviosas.

4. Equilibran los niveles de potasio y calcio en el organismo para mantener la estabilidad electrolítica.

5. Regulan la secreción de melatonina e inhiben la actividad excesiva de los neurotransmisores excitadores.